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正向的追求完美，是给自己设定高目标、做事情一丝不苟、有追求，核心驱动力是“我想变得更好”； 而顾虑型完美主义的核心是“我害怕做不好”，它的驱动力是恐惧，而不是进取心。

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那为什么轮到自己的时候，你就要委屈自己呢？ 试着把对朋友的宽容分给自己一点。

有的地方养分太多，有的地方养分不够，细胞代谢的废物也运不走，全堆在身体里。

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你吃的量不对，方法不对，体质不对应，别说八个变化，一个都见不着。

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