何森垚 摄 大暑也是超“甜蜜”的时节 黄皮大量上市，金灿灿地挂满枝头 这种被岭南人称为“正气果”的水果 酸甜开胃、行气消滞 恰好化解荔枝的温燥与暑天的积食 晚熟荔枝如桂味、怀枝仍在尾期 老广习惯用盐水浸泡后食用 以中和其温性 大暑恰逢三伏，冬病夏治正当时 不少医院及社区诊所推出三伏天灸 以温性药材敷贴穴位，调理寒湿体质 乡村人家则趁烈日晾晒生姜片 制成“伏姜”存至秋冬，煮水驱寒 黄志程 摄 广府、潮汕、客家各地 大暑日泡一壶工夫茶，慢饮消夏 借茶香抚平暑天的烦躁 沿海渔家则在此时祭拜妈祖、海神 祈愿台风季出海平安 极致的湿热里 岭南人自有极致的对应方法 三副药包，招招对症 01 紫苏生姜饮 材料：紫苏叶5克，生姜10克。

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若夏至日到立秋日之前有四个庚日，中伏就是10天；若有五个庚日，中伏则为20天。

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江西庐山首发阵容：12-李晨、22-李佳豪、5-石继玮、18-杨鹏举、27-张延军、30-黄健健、16-陈运华、14-周敬翔、26-皮梓杨、33-郭松、7-孙越 广州蒲公英首发阵容：51-范梦桐、17-李卓轩、15-文武斌、6-梁俊恒、16-高康浩、8-木扎帕尔·木合塔、20-范芮玮、48-迪力亚尔·阿拉玛斯、57-王俊洋、10-热合米图拉·雪合热提、47-李昊宇 【温州俱乐部德赛0-1赣州瑞狮】 6月28日19:30，2026怡宝中乙联赛第十四轮第二比赛日，温州俱乐部德赛坐镇温州体育中心体育场迎战赣州瑞狮。

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最终，全场比赛结束，泰安天贶1-0战胜青岛红狮。

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当前主要江河水位呈回落态势：21日8时，湘江湘潭站水位32.64米，较20日回升0.42米，距警戒水位5.36米；涟水湘乡站水位42.42米，回落0.79米；涓水射埠（二）站水位44.17米，回落0.28米。

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补时阶段第7分钟，泰安天贶获得前场定位球，下半场替补登场的逄志泉禁区头球攻门，完成绝杀。

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最终，全场比赛结束，温州俱乐部德赛1-1战平广东铭途。

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对于国安球迷来说，黄翼的名字并不陌生。

上半场第6分钟，江西庐山16号球员陈运华进球。

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在平时训练开放日，他总会主动和记者进行交流，只是作为俱乐部管理者，有些话不能公开说。

两名新外援的签约时间只有半年，主要针对今年亚冠赛事，他们的薪资也控制在计划范围内。

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英力士入主曼联后，俱乐部不再继续通过抬价来引援，所以像贝格这种成熟且价格不高的球员，就成为了曼联引援的合适人选。